Понедельник, 23.12.2024, 15:21
Приветствую Вас Гость | RSS

МБОУ СКОШ № 128 г.Снежинск

Главная Регистрация Вход
Меню сайта
Независимая оценка
Возможность родителей принимать участие в решении вопросов, касающихся школьной жизни
[ Результаты · Архив опросов ]
Всего ответов: 20
Задайте вопрос!
Поиск
Статистика

Для Вас, родители!

Главная » 2015 » Октябрь » 22 » Способы заботы о себе
09:31
Способы заботы о себе
-  Примите горячую ванну (закончите ужин при свечах с медленной музыкой).
- Сходите на прогулку, даже если идёт дождь.
- Сходите в косметический кабинет и сделайте маникюр.
- Сходите в косметический кабинет и сделайте педикюр.
- Съешьте что-нибудь вкусное.
- Сходите к массажисту.
- Послушайте музыку.
- Углубитесь в чтение хорошей книги.
- Сходите на танцы.
- Обнимите своего друга. 
- Обнимите плюшевого мишку.
- 3аймитесь гимнастикой.
- Смените постельное бельё.
- Купите себе смешные, подбадривающие открытки.
- Сходите в кино среди рабочего дня.
- Сыграйте с кем-нибудь в пятнашки.
- Потрите себе стопы.
- Позвоните подруге / другу/.
- Купите себе цветы.
- Сходите в музей или ещё куда-нибудь.
- Съездите куда-нибудь. 
- Отправьтесь в своё любимое место.
- Обнимите дерево.
- Прогуляйтесь по саду.
-- Обнимите ребёнка.
- Сделайте что-то хорошее.
- Позаботьтесь о собаке.
- Понаблюдайте за птицами.
- Покачайтесь в гамаке.
- Сходите в зоопарк.
- Напишите письмо.
- Поиграйте с кошкой или собакой.
- Купите себе подарок.
- Посетите дом престарелых или одинокого соседа.
- Помогите старому человеку.
- Научите кого-нибудь читать.
- Попробуйте заняться рискованным видом спорта.
- Сходите в поход.Покатайтесь на велосипеде.
- Поплавайте на лодке.3алезьте на дерево.
- Съездите на шашлыки.
- Пройдите по пляжу или по лесу. 
- Понаблюдайте за восходом солнца.
- Понаблюдайте за закатом солнца.
- Попросите помощи.
- Поплавайте.
- Приготовьте особое блюдо, даже если только для себя.
- Раскрасьте раскраску.
- Сделайте себе горячую ванну.
- Сходите на тренинг личностного роста.
- Покатайтесь на роликах.		 - Сходите в театр.
- Возьмите уроки танцев
- Посетите библиотеку.
- Переставьте мебель.
- Разложите вещи по новым местам.
- Спойте что-нибудь.
- Разведите костер.
- Сделайте какую-нибудь поделку.
- Вспомните, что люди относятся к Вам так же, как Вы относитесь к ним.
- Уединитесь (расслабьтесь).
-  Посмотрите старые фотографии.
-  Почитайте свою детскую книгу.
- Повесьте на стену свои детские рисунки.
- Попишите в своём дневнике.
- Если нет - заведите.
- Оклейте свой платяной шкаф цветной бумагой.
- Скажите «НЕТ»
- Поставьте красивый цветок в вазочку на туалетный столик.
- Добавьте кусочек лимона в стакан с водой.
- Пользуйтесь увлажнителем воздуха зимой - это полезно Вашей коже.
- Проведите день, листая журналы.
- Сделайте коллаж «что я хочу от моих оотношений».
- Купите себе воздушный шарик.
- Подарите себе или другу плюшевого мишку.
- Обнимите  кого-нибудь близкого.
- Навестите больного друга.
- Подарите ему подарок.
- Установите ритуал нежного отношения к себе. 
- Выпейте чашку чая.
- Помедитируйте.
- Ходите по лужам и разбрасывайте опавшие листья. 
- Покачайтесь на качелях.
- Устройте себе вечеринку.
- Проведите целый день в постели.
- Накидайте в ванну игрушек и развлекайтесь.
- 3акружитесь до головокружения.
- Станьте подчиненным ребёнка.
- Повисните вниз головой.
- Поплачьте во время лирического фильма.
- Побудьте неаккуратной.
- Пообедайте в одиночестве, накройте прекрасный стол.
- Похихикайте (пусть дети напомнят Вам, как это делается).
- Напишите любовное письмо мужу / другу.
- Прокатитесь на машине в одной пижаме.
- Сделайте шалаш из одеял и проведите в нём целый день.
- Научите детей печь печенье.
- Чаще подбадривайте себя.
- Поверьте в свою уникальность - нет в целом мире больше никого такого, как Вы.
- Подарите кому-нибудь свою любовь.
Категория: Страница психолога | Просмотров: 348 | Добавил: анастасия
Форма входа
Сайты педагогов


Календарь
«  Октябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Погода
Время
Архив записей
Страница психолога [43] Страница дефектолога [37]
Страница логопеда [35] Страница социального педагога [39]
Полезные ссылки [0]
Полезные ссылки
Министерство образования и науки Российской Федерации

Министерство образования и науки Российской ФедерацииФедеральный портал "Российское образование" Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Я - родительСайт для родителей особых детейШкольная баскетбольная лига
Copyright МБС(К)ОУ № 128 г.Снежинск © 2024
Конструктор сайтов - uCoz